1、黄褐斑跟日晒有关，紫外线中含有uva和uvb，可以刺激到皮肤，使皮肤产生黄褐斑，加重黄褐斑颜色，黄褐斑有夏季加重、冬季减轻特性。
2、黄褐斑与激素水平有关。女性易在月期期、妊娠期、流产、或口服紧急避孕药后会出现黄褐斑，体内激素水平发生变化，内分泌出现失调等引起黄褐斑产生。
3、黄褐斑与情绪有关。长期处于焦虑、失眠、抑郁状态的人易患黄褐斑。
4、黄褐斑人种有关，中国人都是黄种皮肤，更易长黄褐斑人种。
脸上长黄褐斑怎么办？
目前患有黄褐斑的人越来越多，黄褐斑对人的影响还是比较大的，因为黄褐斑严重影响人的外观形象，有些黄褐斑患者不能有很好的心理态度，都不敢面对众人，怎么淡化黄褐斑是很多患者都很关注的问题，那么脸上长黄褐斑怎办？
1、饮食合理；一般情况下内分泌失调也是荷尔蒙的不稳定的表现，所以，生活内分泌的调节还从饮食以及运动上入手。养成多吃新鲜果蔬和高蛋白类食物的良好习惯，注重饮食的合理性，营养结构要搭配好。都说女人是水做的，这是很正确的，多喝水可以补充身体所需的水分，参加一些适量的运动，不但可以增强体质，还可以延缓衰老，预防色斑。
2、生活规律:引起黄褐斑的一个种原因就是女性内分泌失调，保持正常的内分泌要养成良好的生活规律，尽量少熬夜，防止荷尔蒙分泌失衡或者不足，进而引发黄褐斑或者是其它疾病。此外，还要注意适当的休息，保证充足睡眠。
3、祛斑产品
市面上产品众多，只要你是通过正规渠道购买的，有消费者保障权益的平台或者专柜购买的，效果和安全性都是可以保障的，不用担心重金属和激素的添加，都是能够起到去除脸上色斑的作用的。
在选择化妆品的使用上，应该慎重选择，可以使用带有国妆特证的化妆品，效果和质量都可以有保障的。
脸上两侧长了黄褐斑是什么原因引起的？阜阳哪里可以治疗黄褐斑？
脸上两侧长了黄褐斑的原因
长黄褐斑的原因是内脏的代谢较慢，新陈代谢不顺畅，毒素残留在体内，黑色素的形成导致黄褐斑的生长。
大多数黄褐斑都会出现在中年妇女身上，但年轻女性的内脏排毒不顺畅，新陈代谢缓慢，这同样也会引起黄褐斑。一定要重视黄褐斑，及时找出淡斑的对策，避免黄褐斑的生长越越迅速。
治疗黄褐斑选择祛斑霜就可以做到的
首先调整饮食习惯
平常多吃水果蔬菜，还要多喝水，可以补充肌肤水分。
千万不要吃辛辣油腻的食物，因为吃油腻的食物会刺激皮肤，身体新陈代谢紊乱，会增加黑色素的沉淀，我自己的斑点和外卖吃多了有很大的关系
注意卸妆和洁面
因为我们平常基本都是化妆的，再加上脸上原本皮肤就很薄。
所以平时卸妆之后一定要彻底洗脸，之后用清水擦洗干净，直到肌肤摸上去感觉比较清爽为止，否则很容易会滋长出更多的斑。
外抹+按摩
每天早晚洗完脸之后，把祛斑霜涂在脸颊，然后用无名指指腹轻轻按摩3分钟。时间真是有点长，一般三四个月就可以搞定黄褐斑。
去斑也不是一朝一夕的事，大家要有耐心！保持平常心就好
在选择祛斑霜的使用上，应该慎重选择，可以使用带有国妆特证的化妆品，效果和质量都可以有保障的。
